Courbature et Mal de Dos – Comment Utiliser le Pistolet de Massage ?

  • VEINOPLUS BACK - électrostimulateur mal de dos
    Electrostimulateur Veinoplus back spécial mal de dos Veinoplus Back est un électrostimulateur spécialement conçu pour traiter et soulager le mal de dos. Grâce à un programme unique, il est facile à utiliser et soulage tous les types de douleurs sur toutes les zones du dos. Il combine 3 signaux TENS contre la
  • Urgo 3 recharges patch electrotherapie mal de dos
    Les recharges pour Patch d’électrothérapie d’URGO discount, 3 recharges de gel adhésif à utiliser avec le Patch d’électrothérapie pour une méthode simple d’utilisation et non médicamenteuse dans votre parapharmacie en ligne à prix discount, pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, névralgiques et
  • Pranarom Aromalgic Huile de Massage Bio 100ml
    Pranarom Aromalgic Huile de Massage Bio 100ml est spécifiquement formulée pour les douleurs musculaires. Elle permet de soulager les courbatures grâce à sa formule à l'arnica et aux huiles essentielles biologiques. Pranarom Aromalgic Huile de Massage Bio 100ml peut s'appliquer sur le dos, les cuisses, les
  • Asepta Akileïne Sports Kimas Huile de massage à l'Arnica - 200ml
    L'huile de massage à l'Arnica Kimas Akileïne Sports, réduit fortement la sensation de fatigue musculaire et apaise les courbatures, grâce à sa formule riche en arnica et en huile de pépins de raisin.Il optimise la récupération sportive et protège la peau en formant un film protecteur. Utilisé avant l'effort,
  • Sennecq Bonne Equibaume Baume Rafraîchissant aux Extraits de Plantes pour Massage Cheval Gel Externe 1kg
    Equibaume est un gel de massage aux extraits de plantes pour les membres et les zones douloureuses à utiliser avant les efforts pour préparer les muscles et prévenir des accidents tendineux ou articulaires. Après l'effort, Il diminue les risques de courbatures.
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Fruit des Bois
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Fruit des Bois
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Mal de dos. Comment le combattre - Christian Mery - Livre
    Santé - Occasion - Bon Etat - Prenez soin de vous - Grand Format - Structure Coopérative d'insertion à but non lucratif.
  • LoversPremium DVD Initiation aux Massages pour Amoureux
    Ce DVD Initiation aux massages pour amoureux vous fera vivre des moments de plaisir à deux. En plus de vous détendre, vous apprenderez les rudiments de l'art du massage, art souvent pratiqué sans apprentissage préalable pouvant même être mal réalisé au risque de quelques courbatures de lendemain...    Ce DVD
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Cerise
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 - Parfum : Menthe
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elles sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Menthe
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à

L’usage d’un pistolet de massage est un excellent moyen de mettre fin au mal de dos et aux courbatures qui vous tracassent. Toutefois, pour observer les meilleurs résultats possibles avec le meilleur pistolet de massage, il vous faut savoir un minimum de choses sur le fonctionnement, le temps et la fréquence d’utilisation, ainsi que les bienfaits du pistolet de massage.

Comment marche le pistolet de massage ?

Docteur Suédois Zander

Dans son fonctionnement, le pistolet de massage utilise la technologie à vibrations encore appelée thérapie à percussion, développée par l’expertise du Docteur Suédois Zander en 1870. Les vibrations permettent d’accélérer la circulation sanguine et augmente le flux sanguin, oxygénant ainsi les muscles qui sont alors constamment revigorés et détendus.

Avec ses vibrations, le pistolet envoie au système nerveux des sensations continuelles de petits étirements musculaires qui stimulent le muscle avant l’effort, apaisent la douleur pendant l’effort, faciliter la récupération après l’effort.

Combien de temps utiliser le pistolet de massage ?

Pour votre massage dorsal, réglez la vitesse du pistolet qui vous convient et appliquez-le sur les zones musculaires qui sont serrées et tendues, pendant un temps compris entre 1 et 2 minutes. Il ne faut pas durer plus de 2 minutes sur la même zone afin d’éviter de trop solliciter le muscle. Évitez aussi d’appliquer le pistolet au niveau des articulations et vérifiez l’utilisation de chaque embouts.

A quelle fréquence utiliser le pistolet de massage ?

Homme utilisant un pistolet de massage sur sa jambe plié au sol

Cette donnée dépend de vous, plus précisément de votre activité, à chaque activité, la bonne utilisation. Si vous êtes un athlète, utilisez le pistolet comme vous le voulez, plusieurs fois par jour et dès que vous en sentez le besoin, que ce soit pour une courbature bénigne ou une tendinite rebelle.

Les simples utilisateurs aussi peuvent se servir du pistolet à leur fréquence quand ils en ont envies et quand ils en ressentent le besoin. En effet, il n’y a pas de règles au sens stricte du terme à ce sujet. Toutefois, soyez raisonnable : il ne sert de rien de trop solliciter vos lombaires si vous ne faites aucune activité physique intense. Partez sur la base d’une ou deux fois par semaine.

Quels sont les bénéfices même sans être sportive ?

Le pistolet de massage possède plusieurs caractéristiques qui le rendent utilisable par tous. Il s’utilise aussi bien pour une activité sportive intense propre aux athlètes, comme pour une simple relaxation en détendant les lombaires du dos.

Le pistolet permet aussi de lutter contre la paresse musculaire due à l’immobilité prolongée en position assise des travailleurs de bureau. Il tonifie le fascia et élimine la tension musculaire. Le pistolet sert aussi d’accessoire de fitness car il arrondie votre silhouette et permet de brûler les graisses.

  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 - Parfum : Fruit des Bois
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elles sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Chocolat
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 - Parfum : Cerise
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elles sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Vin pétillant et Fraise
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 - Parfum : Vin pétillant et Fraise
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x6 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elles sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Raisin
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Fraise Sauvage
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • LoversPremium DVD Initiation aux Massages pour Amoureux
    Ce DVD Initiation aux massages pour amoureux vous fera vivre des moments de plaisir à deux. En plus de vous détendre, vous apprenderez les rudiments de l'art du massage, art souvent pratiqué sans apprentissage préalable pouvant même être mal réalisé au risque de quelques courbatures de lendemain...    Ce DVD
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Cerise
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Chocolat
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Fraise Sauvage
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
  • Secret Play Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 - Parfum : Raisin
    Les Boules de Massage Aromatisées Brazilian Balls x2 de Secret Play ont la forme d'une boule pour le bain qui renferme en réalité un lubrifiant intime au parfum exquis, elle sont fabriquées à partir d'huile de Noix de Coco. Facile à utiliser, elles s'emportent de partout !   Comment l'utiliser La boule est à
Nous serons heureux de connaître votre avis

Laisser un commentaire

NewsFlow 24
Logo